正座。

毎日、手と足のリハビリを続けています。

右腕はギブスを外して一週間、シャーレを付けた包帯を外して、かたまった手首を動かすトレーニング。

ちょっとずつ動きを増しながら、回復に向かってます。

脚のほうは、事故でケガをしたわけでもなく、もう1ヶ月近くリハビリを続けています。

ストレッチや筋トレ、サイクルマシンなどをこなしてるんですが、気になることが・・・。

 

正座が、すごくつらいんです。

 

特に左脚のヒザが固くなっていて、お尻がかかとにくっつくまで、1分くらいかかるんですよね。

で、ゆっくり正座の姿勢になって、しばらくは痛みなどは感じなくなります。

ところが、その正座を終えて普通に座り直すと、左膝が痛くて力が入らないんです。

もちろん、しばらくの間は立ち上がることもままなりません。

数分すると、何とかヒザが伸びて、立てるようになるのですが・・・。

 

長期間、正座をしない暮らしをしていると、ヒザは正座を受け付けなくなるのでしょうかね。

逆に、毎日少しずつでも正座を続けていれば、この痛みは取れていくのでしょうか。

復帰後のことを考えて、ちょっと頭が痛いです。(^_^;)