ホテルの9階大浴場入り口には、「ジョーバ」あり！！
その入り口に、マッサージ機と一緒に、ジョーバが置いてあるではないですか！
日頃の運動不足もあり、さっそく挑戦。
あぶみに足を載せ、スイッチを入れると、ゆっくり動き出します。
あまりにゆっくりなので、ついついスピードを速めに・・・一番速いモードにしたら、
これが結構いい運動になるんです！
1クルー15分の設定になっていて、
最高スピードのモードで15分乗っていると、結構汗をかきます。
前傾になったり、後傾になったりして、腰だけじゃなくって、太ももの筋肉も使いますね。
ここ数日ろくな運動をしてない身にとっては、いい経験になりました。
明日の朝もやろうかなあ・・・。(^_^;)
