雨なので、ビックアリーナのジムでトレーニング。
ビックアリーナのジムへ。
2時間汗を流して、200円也。
この値段なら、高くはないでしょう。
加圧のウエアに着替えたあと、
ストレッチをして、ウェイトのマシンを一通り。
あとは、ちょっと変わった全身運動のウォーキングマシン。
脚と一緒に手も動かすタイプで、結構汗をかきます。(^_^;)
最後は、チャリンコで30分。
良い運動になりました。
ここへ来る人のほとんどは、ランニングマシンで走りますね。
私は使わなかったけど、一番人気ですわ。
お天気のこともあるんだろうけど、
クルマでジムへ来て、ランニングマシンで汗を流すってのは、
なんとなく抵抗があるんですよね。
まあ、やっている人にはそれなりの理由があると思いますけど。
そういいながら、室内用のチャリで汗をかいている私でした。(^^ゞ
